Перейти к содержанию

А для поддержания тонуса?


Loo

Рекомендуемые сообщения

Господа!

Прошу меня простить, если мой совет глуп.

Возможно, имеет смысл поискать литературу о наркотических, психотропных и психоактивных веществах (она есть в том числе и в Интеренте). Не пугайтесь, поймите меня правильно: из подобной литературы можно многое почерпнуть о тонизирующих средствах и алкоголе, а наркотики есть и легализованные (например, всем известный табак)...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 43
  • Создана
  • Последний ответ
Господа!

Прошу меня простить, если мой совет глуп.

Возможно, имеет смысл поискать литературу о наркотических, психотропных и психоактивных веществах (она есть в том числе и в Интеренте). Не пугайтесь, поймите меня правильно: из подобной литературы можно многое почерпнуть о тонизирующих средствах и алкоголе, а наркотики есть и легализованные (например, всем известный табак)...

21108[/snapback]

может быть проще в таком случае изучить основы фармакологии? знания будут более полными, если скажем прочесть хотя быт содержание rlsnet.ru по всем интересующим классам веществ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

может быть проще в таком случае изучить основы фармакологии? знания будут более полными

21124[/snapback]

Спасибо за хороший совет, уважаемая госпожа ola! Я с радостью им восппользуюсь!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 3 недели спустя...

Практикую бассейн. Сначала "греюсь" на воде, потом по очереди и настроению в длинных ластах и без них проныриваю по горизонтали на задержке дыхания, дорожка 50м более-менее позволяет.

Потом в глубоком бассейне ныряю в глубину на 6-8 метров. Глубина как раз такая, чтобы удовольствие не стало работой :-)

 

Особенность плавания в том, что хорошо разрабатывает позвоночник и дает ровную нагрузку на сердце. Ноги в ластах да и руки хорошо нагружаются, причем нагрузка тоже специфическая.

Плавание под водой на задержке требует максимальной расслабленности, эмоциональной в первую очередь, иначе кислород быстро выгорает.

 

Летом по возможности на открытых водоемах то же самое. Только вокруг вместо плитки - большой аквариум :-)

 

Но ввиду наличия термоклина после 2-3 метров глубины рекомендую хотя бы неопреновые шорты дабы не получить простатит :-)

 

Ну и плюс непрерывные витамины, фрукты, утром легкая разминка.

По возможности - баня.

 

Водочку попиваю с учетом свойств алкоголя кристаллизовать эмоциональное состояние, т.е. в подавленном состоянии не употребляю.

 

Таблеток НИКАКИХ не пью. Кроме экстренных случаев, когда в болезненном состоянии нужно быть на ногах и в сознании. Есть куча травок и их сборов.

 

Чай - зеленый :-)

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.


×
×
  • Создать...