Перейти к содержанию

Психологический вопрос


Fedor

Рекомендуемые сообщения

Добрый день. У меня вот такой вопрос, не знаю, может, кто сталкивается. Чисто психологический. Допустим, у кого–то работа требует постоянной концентрации. Но рабочий день не всегда складывается в напряжении и внимание, и концентрация внимания как бы сказать засыпает. И бах, напряг, на который следует как-то среагировать моментально, а общее физическое состояние в «послеобеденном дрёме». И ты понимаешь, что на данный момент, ты среагировал, на этот напряг не так, как бы мог среагировать будь в хорошем тонусе. И это огорчает. Вот у меня такой вопрос, как Вы в своей рабочей практики поддерживаете внимание и реакцию на событие, но в то же время не работаете всё время в напряжении. Умеете расслабляться. (Допустим, если чувствуете не совсем в духе, откладываете решение, пьёте крепкое кофе и т.д.). Расслабиться и вовремя включиться на полную. Вот что меня интересует.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 58
  • Создана
  • Последний ответ
Добрый день. У меня вот такой вопрос, не знаю, может, кто сталкивается. Чисто психологический. Допустим, у кого–то работа требует постоянной концентрации. Но рабочий день не всегда складывается в напряжении и внимание, и концентрация внимания как бы сказать засыпает. И бах, напряг, на который следует как-то среагировать моментально, а общее физическое состояние в «послеобеденном дрёме». И  ты понимаешь, что на данный момент, ты среагировал, на этот напряг не так, как бы мог среагировать будь в хорошем тонусе. И это огорчает. Вот у меня такой вопрос, как Вы в своей рабочей практики поддерживаете внимание и реакцию на событие, но в то же время не работаете всё время в напряжении. Умеете расслабляться.  (Допустим, если чувствуете не совсем в духе, откладываете решение, пьёте крепкое кофе и т.д.). Расслабиться и вовремя включиться на полную. Вот что меня интересует.

22584[/snapback]

 

Подобная тема не так давно уже была на Форуме. Только, разве что, без "вовремя включиться на полную".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну, включится на полную, я может и перегнул. style_emoticons/default/smile1.gif А где не подскажете. Обязательно прочту, так как меня этот довольно сильно волнует.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Поищите в сети. Давненько выкладывал методичку по псих. подготовке перед стрессом. В основном рекомендована сотрудникам проходящим службу в районах конфликта.

 

Если не найде еще раз залью.

 

ПС: подготовка ориентирована на группу.

ППС: крепкий горький кофе+коньяк (в меру).

Кто то варит кофе в коньке, не рисковал.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если не считать специальные допинги для таких нужд предназначенные применялись энергетические напитки (пары банок на несколько часов хватало потом повтор). Дальнобойщики применяли еще напиток из кока-колы с добавлением пары ложек кофе. Все здорово нагружает сердечно-сосудистую систему и после применения нагрузрк требует выхода (здоровый сон, как правило х2).

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну, включится на полную, я может и перегнул. style_emoticons/default/smile1.gif  А где не подскажете. Обязательно прочту, так как меня этот довольно сильно волнует.

22588[/snapback]

 

тут

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Поищу обязательно, так как постоянно себя подлавливаю, что «косяки» в работе у меня происходят, когда проблемы или какие-то решения требуют внимания после плохого сна, обеда и т.д. Хоть подлавливай меня по расписанию. А как бороться, пока не знаю. Пью крепкий чай. Но это не помогает. Я только перенапряжешься и в работе больше суеты. В теории пишут хороший сон, режим и т.д., но как вы понимаете это не выполнимо. Вот мне стало интересно как коллеги на практики поступают…

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну я вспоминал допинги в основном для "командировок" из подручных средств для "взбадривания" организма на короткое время. style_emoticons/default/smile12.gif

А для постоянного поддержания тонуса - "правильный" образ жизни.

С ув. style_emoticons/default/smile14.gif

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Добрый день. У меня вот такой вопрос, не знаю, может, кто сталкивается. Чисто психологический. Допустим, у кого–то работа требует постоянной концентрации. Но рабочий день не всегда складывается в напряжении и внимание, и концентрация внимания как бы сказать засыпает. И бах, напряг, на который следует как-то среагировать моментально, а общее физическое состояние в «послеобеденном дрёме». И  ты понимаешь, что на данный момент, ты среагировал, на этот напряг не так, как бы мог среагировать будь в хорошем тонусе. И это огорчает. Вот у меня такой вопрос, как Вы в своей рабочей практики поддерживаете внимание и реакцию на событие, но в то же время не работаете всё время в напряжении. Умеете расслабляться.  (Допустим, если чувствуете не совсем в духе, откладываете решение, пьёте крепкое кофе и т.д.). Расслабиться и вовремя включиться на полную. Вот что меня интересует.

22584[/snapback]

 

Тренироваться надо. А пить как раз ничего не надо.

 

У меня с женой в свое время были конфликты - звонит ночью телефон, я из сна прям сигаю с койки в прихожую, при этом ничего не разбивая и не наступая на кошку. Просыпаюсь, когда беру трубку.

Щас телефон ночью не звонит, может того, уже так и не получится, не проверял... style_emoticons/default/smile7.gif

 

Напряженное внимание - это не внимание вообще. Точнее это отсутствие внимания. Если есть действительно потребность - пишите в личку.

 

Из серии "прием внутрь" разок попадалась настойка из Ю-В Азии на змеиной кожи, название забыл сразу, как услышал. Бодрит охренительно, но на полчаса максимум. И горькая, что аж блевать тянет.

 

А кофе... Ребят, а вы писать, пардон, в неподходящий момент не опасаетесь захотеть?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.


×
×
  • Создать...