А для поддержания тонуса, повышения сопротивляемости организма (добавить по вкусу), если не секрет что используете? Про 50(150) коньяка не надо. Таблетки, БАДы, травы, йога, тайцзицюань и т.п. интересует.

Я ем практически постоянно капиллар. Уж не знаю помогает ли, но авторитетный человек положительно отзывается. В экстремальные моменты ем янтарку или янтавит, смотря что удается найти. После пары дней стараюсь сделать перерыв на месяц минимум. Ну янтарку многие ели, в курсе что зачем.

Ну и зарядка по утрам обязательно тяжелая (2 по 50 отжиманий, пару кругов с ускорением по стадиону, прерываясь после круга на 25 отжиманий на брусьях.

Помедитировать както не получается, вот никак. Много пью пива. 5-6 бутылочек вечером пару раз в неделю запросто. Может поделитесь, кто как релаксирует?

С утра "Око возрождения", после нее релаксация под диск В.Синельникова. Перед сном настройка по Х.Сильве. style_emoticons/default/smile14.gif

 

P.S. Да еще упустил, чайным грибом балуюсь, чай предпочитаю зеленый.

Изменено 9 января, 200719 г пользователем Elfree

Может поделитесь, кто как релаксирует?

19255[/snapback]

 

" - А вы, в России, как расслабляетесь?

- Водка!"

(с) "Красная жара"

Три раза в неделю на бокс. Уж там-то мой организм сопротивляется style_emoticons/default/smile12.gif Релаксировать предпочитаю с умеренным количеством чая и кальяном.

Ну, ессно, иногда по 50 грамм. Приходится...

Ну и зарядка по утрам обязательно тяжелая (2 по 50 отжиманий, пару кругов с ускорением по стадиону, прерываясь после круга на 25 отжиманий на брусьях.

- сердчишко не боитесь загонять неравномерными нагрузками?

Изменено 10 января, 200719 г пользователем curious

Утром:

ЭКА (эфедрин+кофеин+аспирин) и весь день в тонусе style_emoticons/default/smile12.gif

 

Обед:

Стакан беленькой

 

Ужин:

Стакан беленькой

 

style_emoticons/default/smile20.gif